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Ficelle picarde sans fodmap

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Plume c’est qui ?

 

Le blog des recettes légères de Plume propose des recettes sans gluten, toujours limités en Fodmaps et parfois sans lactose, mais toujours bio & gourmandes. Plume c’est avant tout une optimiste, une passionnée de la vie, de l’art, du « beau » sous toutes ses formes. Entre autres la cuisine, la littérature mais aussi l’architecture, la décoration d’intérieure, la nature et bien d’autres choses encore.

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Salade

On me dit dans l’oreillette que c’est Mardi Gr On me dit dans l’oreillette que c’est Mardi Gras ! 

La recette des crêpes #sansglutensanslactose est déjà  sur le blog 

⚠️ Amis colopathes, évitez les fritures et donc les beignets. Mais aussi la confiture souvent riche en pectine qui est issue de la pomme malheureusement riche en FODMAP. 

Prenez soin de vous 😘

PS : pour accompagner les crepes, vous prendrez bien une part d’histoire sur Mardi Gras ? Rdv sur @maman_zebre 

#TourDePiseEtAlors #colopathiefonctionnelle #syndromedelintestinirritable
Il n’y a que moi qui court pour les derniers préparatifs ? Non ? Alors la recette de ces petits sablés #sansgluten et possible #sanslactose est déjà sur le blog. Cherchez « gingerbread » dans le moteur de recherche du blog en haut à gauche. Bonnes fêtes à tous 🌟 Qu’il soit doux et heureux 🌲 Prenez soin de vous 😘 #colipathie #syndromedelintestinirritable #intestinirritable
[NEW RECIPE] 🥞 Que faire quand il vous reste de [NEW RECIPE] 🥞 Que faire quand il vous reste des crêpes ( de sarrasin ou non) ? Des ficelles picardes 😉 Une recette 100% ch’ti pour ces délicieuses crêpes fourrées à la béchamel et aux lardons gratinées au four. La photo est non instagrammable certes, mais croyez moi la ficelle picarde a bercée mon enfance, c’est un peu ma madeleine de Proust à moi lorsque l’hiver s’installe. Alors forcément il fallait que je vous en propose une version #sansgluten #sanslactose #sansfodmap 🌟

Ps: si vous aimez les célèbres crêpes surgelées jambon fromage de chez Find*** ou Pica*** alors vous adorerez la ficelle Picarde 😉

Prenez soin de vous 😘 

#YaPasQueLaRaclette #TuSaisQueTuViensDuChnordQuand #colopathiefonctionnelle #syndromedelintestinirritable #lowfodmaprecipe #fodmapdiet
[NEW RECIPE] J’en parle souvent en story mais co [NEW RECIPE] J’en parle souvent en story mais comme vous me posez toujours 1001 questions sur les nouilles de riz façon wok, j’ai posé la recette sur le blog 😉

✅ Quelles pâtes ? Quelle marque ? 
✅ Comment les cuire ? 
✅ Qu’elle sauce ? Quelle marque ? Quelle quantité ?
✅ Où acheter tout ça ? 
✅ Et le gluten ? Et les FODMAP ? 

Je vous dit TOUT sur le blog ( enfin j’espère, sinon vous savez où me trouver 😉) 

Prenez soin de vous 😘

#colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #nofodmap #fodmapdiet #fodmaprecipes #recetteasiatiquesaine
[NEW RECETTE] Bon pour moi ce n’est pas nouveau [NEW RECETTE] Bon pour moi ce n’est pas nouveau ce petit couscous #sansgluten, mais chaque fois je ne prenais pas le temps de poser la recette sur le blog. C’est maintenant chose faite 😉 Des amateurs de couscous par ici ? Pour ma part je bave d’amour devant la cuisine orientale 🤤 Le plus dur c’est de résister aux pâtisseries à base de semoule et de dates ( donc hyper riches en FODMAP !). Prenez soin de vous 😘 

#JeSaiscestPasCeluiDeMaman #colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipes
[SA 1ère RECETTE] 💖 Ma puce qui a fait sa 1èr [SA 1ère RECETTE] 💖 Ma puce qui a fait sa 1ère quiche thon courgettes toute seule 🥰 Ça valait bien un post dédié non ? 💖 J’ai juste déroulé la pâte #sansgluten @biobleud_29 (made in France 🇫🇷 ) et pré- découpé l’ensemble des ingrédients 💖 Évidemment j’ai un peu rectifié le tir avant d’enfourner car apparemment la demoiselle préfère la moutarde aux courgettes et la mozzarella au thon 🙈 Prenez soin de vous 😘 

PS 1 : sur le blog vous avez une recette de ce type la. Recherchez « tarte » dans le moteur de recherche en haut à droite 😉

PS2 : si vous avez ce type de recette à faire avec les touts petits « en roue libre » je suis preneuse 😊

#mamanfiere  #laReleveEstLa #colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #nofodmap #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipe
[TOURTE SANS GLUTEN] Ce soir nous avons testé la [TOURTE SANS GLUTEN] Ce soir nous avons testé la tourte #sansgluten ( et #sanslactose ) au riesling de @maviedecoeliaque , que j’ai légèrement adaptée pour qu’elle soit sans FODMAP 🌟 Une chose est sûre, les alsaciens doivent être de bons vivants car cette recette n’est pas de toute légèreté ah ah 🌟 Mais je suis tellement contente de découvrir d’autres recettes, d’autres saveurs 🌟 Merci Mathilde pour ce livre « 50 recettes alsaciennes sans gluten » c’est une véritable source d’inspiration, notamment pour les fêtes qui arrivent 🌟 PS : @quinoaetbasmati tu proposerais pas des ateliers « comment étaler sa pâte » par hasard ? Parce que qu’est ce que je suis nulle ! Mais comment j’ai galéré ! Vous avez des astuces pour qu’elle soit bien ronde est homogène ? Il n’y a que moi qui fait des catastrophes ? 🌟 Prenez soin de vous 😘 #colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #recettesalsaciennes #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipes
🌲 Et doucement glisser vers Noël ... ben si ! 🌲 Et doucement glisser vers Noël ... ben si ! ( entre nous, on a que ça à faire pour occuper la mademoiselle ☔️) Et vous quand est ce que vous ressortez la déco de noel ? 👉🏻 La recette de ces cookies #sansgluten #sanslactose et #sansoeuf est déjà sur le blog. Prenez soin de vous 😘 #50JoursAvantNoel #syndromeintestinirritable #colopathiefonctionnelle #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipes #nofodmap
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