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Le gâteau de St Jacques, vous connaissez ? Moi dès qu’il y a de l’amande : j’adore 😋 Évidement à consommer avec parcimonie car l’amande peut vite devenir riche en FODMAP.
👉🏻 La recette est déjà sur le blog.
Prenez soin de vous 😘
#colopathiefonctionnelle
#syndromedelintestinirritable
#sansgluten
#sansglutensanslactose

🍨 Samedi ensoleillé et glaces aux macarons à

🍨 Samedi ensoleillé et glaces aux macarons à Réau. J’adore leurs glaces faites-maison car elles sont vraiment très pauvres en sucre, du coup je les digère hyper bien ✨✨✨

🐓Et puis la puce a pu profiter de leur superbe petit parc, des animaux ( âne, poules, chèvres) et des jeux de plein-air 🌸

🌿 Tout est modeste mais tellement beau et reposant. Une vrai parenthèse en ce moment 🧚🏻‍♀️ Je recommande à 1000% en famille, en amoureux en solo peu importe ☺️

#colopathiefonctionnelle
#syndromecolonirritable
#maladiedigestive
#prendreletemps

On me dit dans l’oreillette que c’est Mardi Gr

On me dit dans l’oreillette que c’est Mardi Gras !

La recette des crêpes #sansglutensanslactose est déjà sur le blog

⚠️ Amis colopathes, évitez les fritures et donc les beignets. Mais aussi la confiture souvent riche en pectine qui est issue de la pomme malheureusement riche en FODMAP.

Prenez soin de vous 😘

PS : pour accompagner les crepes, vous prendrez bien une part d’histoire sur Mardi Gras ? Rdv sur @maman_zebre

#TourDePiseEtAlors #colopathiefonctionnelle #syndromedelintestinirritable

Il n’y a que moi qui court pour les derniers préparatifs ? Non ? Alors la recette de ces petits sablés #sansgluten et possible #sanslactose est déjà sur le blog. Cherchez « gingerbread » dans le moteur de recherche du blog en haut à gauche. Bonnes fêtes à tous 🌟 Qu’il soit doux et heureux 🌲 Prenez soin de vous 😘 #colipathie #syndromedelintestinirritable #intestinirritable

[NEW RECIPE] 🥞 Que faire quand il vous reste de

[NEW RECIPE] 🥞 Que faire quand il vous reste des crêpes ( de sarrasin ou non) ? Des ficelles picardes 😉 Une recette 100% ch’ti pour ces délicieuses crêpes fourrées à la béchamel et aux lardons gratinées au four. La photo est non instagrammable certes, mais croyez moi la ficelle picarde a bercée mon enfance, c’est un peu ma madeleine de Proust à moi lorsque l’hiver s’installe. Alors forcément il fallait que je vous en propose une version #sansgluten #sanslactose #sansfodmap 🌟

Ps: si vous aimez les célèbres crêpes surgelées jambon fromage de chez Find*** ou Pica*** alors vous adorerez la ficelle Picarde 😉

Prenez soin de vous 😘

#YaPasQueLaRaclette #TuSaisQueTuViensDuChnordQuand #colopathiefonctionnelle #syndromedelintestinirritable #lowfodmaprecipe #fodmapdiet

[NEW RECIPE] J’en parle souvent en story mais co

[NEW RECIPE] J’en parle souvent en story mais comme vous me posez toujours 1001 questions sur les nouilles de riz façon wok, j’ai posé la recette sur le blog 😉

✅ Quelles pâtes ? Quelle marque ?
✅ Comment les cuire ?
✅ Qu’elle sauce ? Quelle marque ? Quelle quantité ?
✅ Où acheter tout ça ?
✅ Et le gluten ? Et les FODMAP ?

Je vous dit TOUT sur le blog ( enfin j’espère, sinon vous savez où me trouver 😉)

Prenez soin de vous 😘

#colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #nofodmap #fodmapdiet #fodmaprecipes #recetteasiatiquesaine

[NEW RECETTE] Bon pour moi ce n’est pas nouveau

[NEW RECETTE] Bon pour moi ce n’est pas nouveau ce petit couscous #sansgluten, mais chaque fois je ne prenais pas le temps de poser la recette sur le blog. C’est maintenant chose faite 😉 Des amateurs de couscous par ici ? Pour ma part je bave d’amour devant la cuisine orientale 🤤 Le plus dur c’est de résister aux pâtisseries à base de semoule et de dates ( donc hyper riches en FODMAP !). Prenez soin de vous 😘

#JeSaiscestPasCeluiDeMaman #colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipes

[SA 1ère RECETTE] 💖 Ma puce qui a fait sa 1èr

[SA 1ère RECETTE] 💖 Ma puce qui a fait sa 1ère quiche thon courgettes toute seule 🥰 Ça valait bien un post dédié non ? 💖 J’ai juste déroulé la pâte #sansgluten @biobleud_29 (made in France 🇫🇷 ) et pré- découpé l’ensemble des ingrédients 💖 Évidemment j’ai un peu rectifié le tir avant d’enfourner car apparemment la demoiselle préfère la moutarde aux courgettes et la mozzarella au thon 🙈 Prenez soin de vous 😘

PS 1 : sur le blog vous avez une recette de ce type la. Recherchez « tarte » dans le moteur de recherche en haut à droite 😉

PS2 : si vous avez ce type de recette à faire avec les touts petits « en roue libre » je suis preneuse 😊

#mamanfiere #laReleveEstLa #colopathiefonctionnelle #syndromeintestinirritable #intestinirritable #nofodmap #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipe

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