Avocat

  • Chirashi saumon-avocat

    18 juillet 2018

    Le chirashi est l’un de mes plats asiatique favori. C’est très simple à réaliser, c’est frais, c’est gouteux et surtout c’est très très bon pour la santé. En effet, je combine dans mon chirashi des éléments à haute teneur en oméga 3 : avocat (bio bien sûr), du saumon frais (et bio également) ainsi que…

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  • Avocado Toast

    6 novembre 2017

    L’avocado toast est la recette sans gluten parfaite pour un repas sur le pouce léger comme une Plume et digeste. L’avocado toast est aussi parfait pour booster vos défenses immunitaires. En effet, je réunie ici un ensemble d’aliments renfermant des omégas 3 : saumon (à choisir bien sûr bio), huile de lin 1ère pression à…

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